Многія прадстаўнікі мацнейшага сэксу ў пэўны час пакутуюць ад праблем з патэнцыяй. Вітаміны для мужчын для паляпшэння патэнцыі - выдатны варыянт, які дапаможа пазбавіцца ад цяжкасцей з сэксуальным жыццём. Лібіда можа памяншацца ў любым узросце ў чалавека. Як правіла, розныя неспрыяльныя фактары ўплываюць на гэта: паслабленне імунітэту, частыя захворванні сэксуальных і мачавых сістэм, інфекцыйных і запаленчых працэсаў, недаядання, пераахаладжэння, фізічнай і псіхічнай перагрузкі, частых стрэсаў і г. д. Але калі вы прымаеце вітамінныя і мінеральныя комплексы, то цела будзе абаронена ад іх.
Агульныя рэкамендацыі
Каб палепшыць патэнцыю, рэкамендуецца прыняць комплекс наступных рэчываў:
- Вітамін А. Вялікая колькасць гэтага злучэння знаходзіцца ў моркве - гэта бэта -каротын. Ён патрабуецца для ўмацавання імунітэту. Акрамя таго, рэпрадуктыўныя функцыі мужчынскага цела таксама паляпшаюцца. Рэчыва можна знайсці ў любых садавіне і гародніны чырванаватага і жаўтлявага адцення. Злучэнне ўплывае на фагацытоз, які стымулюе выпрацоўку неабходных антыцелаў. Гэта прадухіляе развіццё запаленчых і інфекцыйных працэсаў. Аналагам гэтага злучэння з'яўляецца рэтынол ацэтат або рэтынол пальмітат. Вы можаце набыць лекі з такімі рэчывамі ў выглядзе капсул, планшэтаў і рашэнняў.
- Вітаміны для патэнцыі групы B маюць асаблівае значэнне для мужчын B12 і B6. Калі цела адчувае іх недахоп, то гэта імгненна паўплывае на сэксуальную энергію і сэксуальную сілу. Каля 2 мг B6 і 12 мкг B12 разлічваюцца ў дзень. Іх можна папоўніць, калі вы спажываеце малочныя прадукты.
- Вітамін С. Гэта рэчыва дабратворна ўплывае на імунітэт. Акрамя таго, у крывяносных сасудах эластычнасць і гнуткасць сцен паляпшаюцца. Гэта злучэнне павінна выкарыстоўвацца ў якасці прафілактыкі простатыту. Ён патрабуецца для павелічэння канцэнтрацыі тэстастэрону, актыўна ўдзельнічае ў сінтэзе гарманальных рэчываў: дофейн і серотонін. Пры недахопе вітаміна чалавек хутка стамляецца, часта пакутуе ад прастуды і рэспіраторных захворванняў. Вялікая колькасць вітаміна З даступная ў пятрушкі, зялёным луку, моркве, капусты, цытрусавых, ягадах чорнай парэчкі, трускаўкі, шыпшыннікаў. Мужчына павінен спажываць па меншай меры 200 мг гэтай сувязі ў дзень. Вітамін С таксама вядомы як аскарбінавая кіслата. У аптэцы вы можаце набыць з ім лекі ў выглядзе драге, раствора, парашка, капсул і геля.
- Вітамін D. Асабліва важна для мужчын ужываць гэта рэчыва зімой, бо ў гэты час назіраецца яго недахоп. Злучэнні стымулююць сінтэз тэстастэрону і паляпшаюць палавую цягу. Рэчыва можна атрымаць з перапёлак, марскіх і малочных прадуктаў.
- Вітамін Е. Гэта рэчыва тлушчава -растваральнае. Гэта паляпшае працу залоз эндакрыннай сістэмы, асабліва гіпофізу, якая адказвае за сінтэз палавых гармонаў, уплывае на працэс стварэння і паспявання сперматозоа. Акрамя таго, такаферол выгадна ўплывае на цыркуляцыю крыві, у тым ліку ў палавых органах. Дэфіцыт гэтага рэчыва можа быць папоўнены, спажываючы вялікую колькасць насення, арэхаў, прыродных раслінных алеяў, усіх, мяса, малака і прадуктаў з грубай мукі.
У дадатак да вітамінавых злучэнняў, чалавек для нармальнай патэнцыі таксама патрабуе мікраэлементаў. Цынк вельмі важны. З -за недахопу вытворчасць тэстастэрону рэзка памяншаецца, і гэта прыводзіць да паслаблення патэнцыі і сэксуальнага прыцягнення.
Складаныя лекі
Цяпер для мужчын, якія дапамогуць палепшыць сэксуальную функцыю, аднавіць патэнцыю і нармалізаваць узровень канцэнтрацыі тэстастэрону, было распрацавана шмат прэпаратаў з вітамінамі і харчовых дабавак. Найбольш папулярныя наступныя:
Правільнае харчаванне
Каб павялічыць патэнцыю, рэкамендуецца правільна харчавацца, таму што гэтага будзе недастаткова, каб прыняць пэўныя лекі. Наступныя прадукты павінны быць выключаны з рацыёну:
- Алкаголь;
- Кава (кафеін здольны знізіць інтэнсіўнасць выпрацоўкі тэстастэрону);
- энергія;
- Прадукты, якія павялічваюць халестэрын у крыві (гэта не ўплывае на крывяносную сістэму, бо з'яўляюцца праблемы з кровазваротам крыві, у тым ліку ў органах рэпрадуктыўнай сістэмы);
- Соль (яе нельга выключыць, але значна паменшыць яго спажыванне).
Абавязкова выкарыстоўвайце мясныя стравы, морапрадукты ў рацыёне. Сухія садавіна і арэхі вельмі карысныя. Неабходна з'есці жыта хлеб, гарбуз і сланечнік. Рэкамендуецца адвар крапівы. Таксама падыходзіць адвар на аснове дзьмухаўца (выкарыстоўваецца лістота гэтай расліны). Малако таксама можна ўжываць, але ў меру. Мёд вельмі карысны, бо ён аказвае захапляльны эфект.
Рэкамендуецца прыгатаваць сумесь натуральнага малака, хатніх яек, кветкавых мёду і піўных дрожджаў. Медык, які вырабляецца з нектара асноўнага, язмін і архідэі, вельмі карысна для мужчынскага цела. Дарэчы, гэты прадукт добра спалучаецца з арэхамі. І першы, і апошні належаць да магутных афрадызіякаў, таму эксперты рэкамендуюць мужчын уключаць іх у паўсядзённую дыету.
Каб палепшыць патэнцыю, вы можаце прыгатаваць такую сумесь: вазьміце 100 г чарнаслоўка, насення кунжуту, насення сланечніка. Затым дадайце лыжку мёду. Рэкамендуецца ёсць такую сумесь перад сном. Дазавання - 1 ст. л. л. Курс доўжыцца не менш за тыдзень: толькі пасля гэтага часу эфект будзе прыкметны.
Яшчэ адна эфектыўная сумесь - гэта мёд і імбір.
Гэта спалучэнне вельмі карысна для мужчын. Абодва кампаненты павінны быць прыняты ў роўных прапорцыях і старанна змешваюцца. Раней корань імбіра трэба ачысціць і нарэзаць тарком. Акрамя таго, на прэпарат трэба прымаць тры разы на дзень на працягу 1 ч. л. Гэты інструмент можа палепшыць патэнцыю, павысіць сэксуальнае жаданне. Аргазм будзе ярчэй.
Падвядзенне вынікаў
Кожны чалавек павінен перыядычна выкарыстоўваць вітаміны для патэнцыі. Тады ніякія негатыўныя фактары не паўплываюць на сэксуальнае жыццё чалавека і сілу эрэкцыі. Найбольш неабходнымі злучэннямі з'яўляюцца вітамінавыя рэчывы A, C, E, D і Group B, а таксама цынк і іншыя мікраэлементы. Іх запасы ў целе чалавека можна папоўніць, павялічыўшы колькасць пэўных прадуктаў у рацыёне. Акрамя таго, патрабуецца прымаць розныя вітаміна-мінеральныя комплексы і харчовыя дабаўкі, якія лёгка набыць у аптэцы.